เช็คด่วน! คุณเป็น Toxic Person ของใครหรือเปล่า?

14 ก.ย. 2564 by @ Sammy Ladymonster

906

ถูกอ่าน

ในชีวิตประจำวันของเราปฏิเสธไม่ได้ที่จะต้องเจอทั้งคนที่เราชอบและไม่ชอบ ใครๆก็คงอยากจะอยู่ใกล้คนที่ทำให้เราสบายใจ และมีความสุข อยากหลีกหนีคนที่ทำให้เราอึดอัดไม่สบายใจใช่มั้ยล่ะคะ แต่ในธรรมชาติของคนเรามักจะมองเห็นข้อเสียของคนอื่นก่อนเสมอ เราอาจจะเคยมีความคิดว่าคนอื่นเป็น Toxic Person ของเรา ซึ่งการตัดคนที่เป็นพลังงานลบออกไปจากชีวิตได้เป็นสิ่งที่ดี แต่! อย่าลืมสำรวจตัวเองด้วยว่า เราเผลอทำอะไรที่ toxic กับคนอื่นบ้างหรือเปล่า เพราะบางทีเราอาจจะเป็น Toxic Person หรือคนที่สร้างมลพิษในการอยู่ร่วมกันของคนอื่นแบบไม่รู้ตัวก็ได้

Toxic Person คือ?

คนที่อยู่ด้วยแล้วรู้สึกแย่ อึดอัด หรืออยู่ใกล้แล้วทำให้คนรอบข้างเสียสุขภาพจิตนั่นแหละค่ะ จริงๆแล้วตามธรรมชาติเราทุกคนมีนิสัยที่ไม่ดี หรือความ Toxic บางอย่างอยู่ในตัวเองไม่มากก็น้อย เพียงแค่คนทั่วไปก็คงไม่ได้ทำนิสัยไม่ดีตลอดเวลา แต่ Toxic Person มักจะเสพติดนิสัยแย่ๆบางอย่างจนทำให้คนรอบตัวรู้สึกแย่เมื่ออยู่ใกล้ๆได้ค่ะ

วันนี้เลดี้มอนสเตอร์มีตัวอย่างลักษณะนิสัยของคนที่เป็น Toxic Person มาบอกกัน ทราบแล้วเปลี่ยนด่วน จะได้แฮปปี้ทั้งตัวเราและคนข้างกายนะคะ

1. ความคิดติดลบ ปล่อยพลังลบออกมาตลอดเวลา

นิสัยแรกๆที่เห็นได้ชัดของ Toxic Person ก็คือมักจะมีความคิดติดลบ หรือคิดในแง่ลบตลอดเวลา เคยได้ยินมั้ยคะ ประโยคที่ว่า ‘คนมองโลกในแง่ร้าย ได้กลิ่นดอกไม้ ก็คิดถึงงานศพ’ คือต่อให้จะมีเรื่องดีๆเกิดขึ้นแค่ไหน เค้าก็จะมองในมุมลบไปซะทุกเรื่อง ต่อให้ใครจะทำดีกับเค้ายังไง เค้าก็จะมองในแง่ร้ายเสมอ เช่น ถ้าใครช่วยเหลือ หรือทำดีกับเค้า ภายนอกอาจจะยิ้มแย้ม แต่ในใจหรือลับหลังกลับคิดว่าคนนั้นทำดีหวังผล หรือไม่จริงใจกับเค้าซะอย่างนั้น

2. ตำหนิทุกอย่างที่ขวางหน้า

เคยเจอมั้ยคนที่ไม่ว่าใครจะทำอะไรก็คอยจ้องจับผิด วิพากษ์วิจารณ์ หาจุดบกพร่องมาตำหนิได้เสมอ คนกลุ่มนี้มักจะชอบตัดสินคนอื่นผ่านมุมมองของตัวเอง ทำไมทำแบบนั้น ทำไมไม่ทำแบบนี้ แบบนั้นผิด ต้องแบบนี้สิถึงจะถูก แม้จะเป็นเพียงจุดเล็กๆแต่ Toxic Person ก็สามารถนำมาตำหนิได้ ทำให้คนรอบตัวรู้สึกหมดกำลังใจได้ตลอดเวลา

3. ขี้อิจฉา ไม่พอใจเมื่อเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จ

ความขี้อิจฉา เป็นอีกหนึ่งนิสัยของ Toxic Person ที่ทำให้หลายคนอยากหลีกหนี โดยทั่วไปคนเราเมื่อเห็นใครประสบความสำเร็จ ก็จะชื่นชมยินดีไปกับความสำเร็จของเค้าใช่มั้ยคะ แต่ Toxic Person กลับรู้สึกตรงกันข้าม เค้าจะรู้สึกร้อนรน และมีความคิดว่า ‘ทำไมไม่เป็นเค้า’ หรือ ‘คนที่ได้สิ่งนั้นควรเป็นเค้ามากกว่า’

4. ดราม่าควีน เสพติดเรื่องดราม่า เม้ามอยเก่ง

นิสัยขี้เม้า ขี้นินทานี้มองเผินๆอาจจะดูไม่ร้ายแรง ใครๆเค้าก็ทำกันใช่มั้ยล่ะ ก็จริงค่ะ คนเราก็ต้องมีบ้างแหละเนอะ บอกเก้าเล่าสิบเรื่องราวต่างๆกัน แต่เลเวลที่ทำให้เกิด Toxic ก็คือคนที่นินทาคนอื่นตลอดเวลา และหัวข้อที่นำมาพูดถึงมักจะเป็นเรื่องไม่ดีของคนอื่น พูดให้คนอื่นเสียหาย เม้าเอาสนุกว่างั้นแหละค่ะ การที่มีคนขี้นินทา หรือพูดถึงคนอื่นในด้านลบอยู่ข้างๆ มันก็ทำให้เราคิดแล้วว่า เอ๊ะ แล้วเวลาที่เราไม่อยู่ เค้าจะเอาเราไปนินทาบ้างรึป่าวน้า?

5. อารมณ์สวิงเหมือน PMS ตลอดเวลา

คนที่อารมณ์แปรปรวนตลอดเวลา เมื่อกี้ยังอารมณ์ดีๆ พูดเล่นกันได้สนุกสนาน อีก 10 นาทีผ่านไปกลายเป็นหงุดหงิด พูดเล่นเรื่องเดิมไม่ได้ซะแล้ว ไม่มีการควบคุมอารมณ์ มักให้คนรอบข้างเป็นฝ่ายรองรับอารมณ์ของเค้าตลอดเวลา คนกลุ่มนี้มักจะมีความคิดว่า ‘ฉันก็เป็นของฉันแบบนี้ เธอต้องรับให้ได้สิ’ อ่าว.. แล้วใครจะไปตามอารมณ์คุณถูกกันล่ะคะ

6. ฉันถูกเสมอ ทุกอย่างเป็นความผิดของคนอื่น

ข้อนี้มักจะเห็นได้ชัดในสังคมของการทำงาน เมื่อมีการทำงานร่วมกัน หากเกิดความผิดพลาดขึ้น Toxic Person มักจะโยนให้ทุกอย่างเป็นความผิดของคนอื่นเสมอ หรือในแง่ของความสัมพันธ์ หากเกิดความขัดแย้งขึ้น Toxic Person มักจะมองว่าสิ่งที่ตัวเองทำนั้นถูกต้องแล้ว อีกฝ่ายต่างหากที่เป็นฝ่ายผิด

7. เรียกร้องตลอดเวลา ความต้องการไม่มีที่สิ้นสุด

คนที่มีนิสัยชอบเรียกร้องตลอดเวลามักมีความเห็นแก่ตัวเป็นพื้นฐาน Toxic Person มักจะรู้สึกว่าตัวเองสมควรได้รับสิ่งนั้น สิ่งนี้ อยู่ตลอดเวลา มีความรู้สึกว่าคนรอบตัวจะต้องทำแบบนี้กับเค้า ต้องให้สิ่งต่างๆกับเค้า จึงมักมีนิสัยเรียกร้องสิ่งต่างๆหรือการดูแลต่างๆจากคนอื่นเสมอ เจอแบบนี้ก็ทำให้คนรอบตัวรู้สึกเหนื่อยได้เหมือนกันนะ

8. พูดจาหรือแสดงท่าทางบูลลี่คนอื่น

ลึกๆแล้ว Toxic Person มักจะเป็นคนที่ไม่พอใจหรือไม่มีความสุขกับตัวเองนัก จึงมักกลบเกลื่อนสิ่งเหล่านี้ด้วยการพูดจาหรือแสดงท่าทางด้อยค่าคนอื่น เพื่อให้คนอื่นรู้สึกไม่ดี เช่น การพูดถึงจุดบกพร่อง หรือข้อด้อย หรือสิ่งที่คนอื่นวิตกกังวลอยู่แล้ว เพื่อให้เค้ารู้สึกแย่มากขึ้น จริงๆแล้วข้อนี้หลายๆคนอาจจะเคยทำไปโดยไม่รู้ตัว หรือทำไปด้วยความไม่ทันคิด ดังนั้นสำรวจตัวเองด่วนนะคะ ว่าเราทำพฤติกรรมแบบนี้กับใครบ้างหรือเปล่า

9. พูดจาข่มคนอื่นตลอดเวลา ต้องอยู่เหนือคนอื่นเสมอ

คนกลุ่มนี้มักจะมีพื้นฐานของความขี้อิจฉาอยู่ในตัวเช่นกัน คือเมื่อเห็นใครทำอะไรประสบความสำเร็จ หรือได้อะไรดีๆ แทนที่จะยินดี กลับพูดเรื่องของตัวเองให้ดูดีกว่าอีกฝ่ายเสมอ เธอได้ 10 คะแนนหรอ เราได้ตั้ง 15 ยังไม่อวดเลย อะไรแบบนี้ พูดง่ายๆคือเป็นคนที่ชอบเอาชนะหรืออยู่เหนือกว่าคนอื่นตลอดเวลานั่นเองค่ะ

อ่านถึงตรงนี้แล้วมีใครเคยเผลอทำข้อไหนใส่คนรอบข้างบ้างรึป่าวคะ ถ้าเคยล่ะก็ รีบเปลี่ยนด่วนเลยน้า เพราะถ้าเราทำให้คนรอบตัวอึดอัดไม่สบายใจหรือเสียสุขภาพจิตบ่อยๆ คงไม่ดีทั้งกับคนอื่นและตัวเราเองแน่ๆใช่มั้ยละคะ

Sammy Ladymonster