
🎶“ฉันแค่ต้องถอย ปล่อยให้เธอไป ถ้าจะ Move On สักคนต้องถอดถอนใจ”🎶
อาการอกหัก เชื่อว่าหลายคนเคยเกิดอาการนี้หรือกำลังเกิดอยู่และไม่รู้วิธีจะก้าวข้ามผ่านไปอย่างไรดี ซึ่งคนเลิกกันมักเกิดจากหลายสาเหตุมาก ส่วนมากคงหนีไม่พ้นเรื่องการหมดรัก มีคนใหม่ หรือการเปลี่ยนแปลงไปของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง โดยเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงความเศร้าความเสียใจมันต้องเกิดขึ้นเป็นธรรมดา แต่จะทำอย่างไรให้ความรู้สึกนี้อยู่กับเราสั้นที่สุด วันนี้พี่เลดี้เลยหอบ 6 วิธีการมูฟออนเด็ด ๆแบบฉบับเลดี้สายสตรองมาฝากกันค่ะ…ถ้าพร้อมแล้วเราเริ่มมูฟออนไปด้วยกันเลยค่ะ

ที่มา https://lofficielthailand.com/2020/06/here-now-lim-yoona/
มูฟออนขั้นที่ 1 ทำความเข้าใจกับเรื่องที่เกิดขึ้น
เมื่อความผิดหวังเกิดขึ้นสิ่งแรกที่เราต้องทำคือการทำความเข้าใจ อย่ารีบตัดสินตัวเองและฝ่ายตรงข้ามว่าใครเป็นฝ่ายผิด กลับมาคิดทบทวนและปล่อยวางทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เพราะเราอาจจะไม่เข้าใจได้ทั้งหมดในตอนนี้ทุกอย่าง ต้องใช้เวลาในการเยียวยา แต่ขอให้มีสติไม่โทษตัวเอง ไม่โทษเขาหรือใครเพื่อบั่นทอนจิตใจ
มูฟออนขั้นที่ 2 ยอมรับความจริงให้ได้
เมื่อเข้าใจเรื่องที่เกิดขึ้นแล้ว สิ่งต่อไปที่ต้องทำคือยอมรับความจริงว่าสุดท้ายทุกอย่างมันไปต่อไม่ได้แล้วไม่ว่าเหตุการณ์จะร้ายแรงแค่ไหนสิ่งที่ทำได้คือการยอมรับความจริงและกลับมาให้กำลังใจตัวเองก้าวเดินต่อไปข้างหน้า
มูฟออนขั้นที่ 3 ปล่อยวางจากโซเชียลมีเดียสักพัก
การเลิกเล่นโซเชียลหรือการพักจากเรื่องต่างๆในโซเชียลเป็นอีกวิธีที่ทำให้มูฟออนได้ไว้ขึ้นเพราะการไม่เห็นไม่สนใจไม่ให้ความสำคัญจะเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้สาว ๆ ออกจากความรู้สึกแย่ ๆได้เร็วขึ้น อีกทั้งยังได้ใช้เวลากับตัวเองอีกด้วย
.jpg)
ที่มา : https://love.gangbeauty.com/131801
มูฟออนขั้นที่ 4 ใช้เวลากับตัวเอง
สาว ๆรู้มั้ยคะว่าการอยู่คนเดียวการใช้เวลาอยู่กับตัวเองหากิจกรรมให้กับตัวเองคือวิธีที่ดีที่สุดในการหลุดพ้นจากความเศร้า เพราะการอยู่คนเดียวทำให้สาว ๆ ได้ค้นพบความสงบภายในจิตใจ ได้คุยกับตัวเอง ได้เข้าใจตัวเองมากขึ้น การอยู่กับตัวเองอาจจะไม่ใช่การอยู่เฉยๆ ในห้อง สาว ๆ อาจจะหากิจกรรมาเพิ่มสีสันให้กันชีวิตเช่น การไปเที่ยวคนเดียว การพาตัวเองออกไปทำกิจกรรมใหม่ ๆ ที่ไม่เคยทำ
มูฟออนขั้นที่ 5 เปลี่ยนลุคใหม่ให้แซ่บกว่าเดิม
การปรับลุคการเเต่งตัว แต่งหน้าทำผมใหม่ไปเลยเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ไม่จมอยู่กับความโศกเศร้าอีกต่อไป ซึ่งเคล็ดลับการเปลี่ยนลุคใหม่ให้แซ่บ สาว ๆ อาจไม่จำเป็นต้องแต่งตัวโป๊ หรือการแต่งหน้าแต่งตัวที่เปลี่ยนไปอย่างฉับพลัน สาว ๆ อาจจะเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น การทาลิปสติกสีที่ไม่เคยทามาก่อน การแต่งตัวเริ่มเปลี่ยนจากเดิม เปลี่ยนทรงผม เป็นต้น ที่สำคัญคือความมั่นใจและรอยยิ้มที่จะช่วยให้สาว ๆ กลายเป็นคนใหม่อย่างสมบูรณ์
มูฟออนขั้นสุดท้าย ตั้งเป้าหมายชีวิตใหม่
เดินทางมาถึงข้อสุดท้ายแล้วค่ะแล้วเป็นข้อที่สำคัญมากคือการเริ่มตั้งเป้าหมายชีวิตใหม่โดยสามารถเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆระยะสั้นและการตั้งเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นและระยะยาวขึ้น ประเมินความสามารถและ passion ของตัวเอง กลับมามองความจริงและวางแผนชีวิตตัวเองให้ชัดเจนมากขึ้นและที่สำคัญการลงมือทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ
พี่เลดี้เข้าใจดีค่ะว่ากว่าจะลืมใครสักคนนั้นมันไม่ง่าย..มันต้องใช้เวลาอย่างมากในการเยียวยา ซึ่งพี่เลดี้หวังว่าวิธีที่เอามาฝากวันนี้จะสามารถช่วยเยียวยาหัวใจของสาว ๆ ที่บอบช้ำมาได้บ้างนะคะ แต่ไม่ว่าอย่างไร พี่เลดี้ขอเป็นกำลังใจให้สาว ๆ ที่กำลังเผชิญสถานการณ์นี้อยู่กลับมาแข็งแรงและสดใสได้เหมือนเดิมนะคะ…สำหรับวันนี้พี่เลดี้ขอลาไปก่อน คราวหน้าพี่เลดี้จะพกเทคนิคหรือวิธีเด็ด ๆ อะไรมาฝากสาว ๆ อีกฝากติดตามด้วยน้าา….